只是买买买，不会真的令你变美。要达到真正变美的效果，我们还要吃很多苦头。
那些光鲜亮丽的背后，一定是日复一日的自律，甚至冒险。几天前，香港富商、著名服装品牌Bossini创始人罗定邦的孙女——罗贝儿赴韩整容去世。这是为了变美而付出了无法挽回的损失，万千例子中的一个而已。
整容的确是变美的捷径，但是生命第一，整容前一定要把手术的风险降到最低，否则别轻易以身试险。
下面来看看，有哪些没有风险、又能悄悄变美的方法吧~
1.维持良好体型
古代人以胖为美，现代人崇尚骨感美（这是什么年代的词！可我想不到更好的词了）。在古代，食物非常短缺，人们要长肉不是一件易事。现代食物变得唾手可得，高碳水、高油脂、富含淀粉的食物琳琅满目，每一种都把肥胖变得轻而易举。
很多人说，我生在古代就好了。错了，有难度的才能称之为美。如果你生在古代，你也很难保持胖的体型，就像现在想维持瘦一样难。
维持良好体型，说来也简单：管住嘴迈开腿。真正做到的人，却少之又少。
我平时很爱吃蛋糕、奶茶、零食……所以想维持体型还是挺难的。但是，我有小方法分享给你们。
我的懒人减肥方法之一就是大量用脑，因为大脑重量只占人体2%，但却消耗20%的人体热量。当你大脑运转的时候，消耗的热量是静止时候的15倍。所以我会在洗澡时、做饭时、睡觉前都思考，复盘自己说过的话、做过的事等等。总之就是，吾日三省吾身，不让大脑停下来。
我不爱运动，怕长肌肉，所以如果有运动的时间，我会去看书，高速阅读会消耗很多热量。想想高三学子，他们每天保持高强度的学习，是不是很难胖？
还有一个方法，就是用力吸肚子。我每时每刻都提醒自己用力吸肚子、抬头挺胸。这样也会让身体处于一个不易发胖的状态。
另外奶茶、可乐我替换成了元气森林的无糖低脂奶茶和无糖气泡水。有时候会买百果园的椰子喝，还能轻松挖出椰肉，超级解馋！但是百果园的椰子比一般的贵七八块！淘宝上便宜的椰子也不及它好喝。▼
美的前提是健康的体魄、紧致的线条。这些做到有多难，你就会有多美。
2.防晒+身体乳
《诗经》有云：肤若凝脂，素以为绚兮。古人常用“凝脂和素等字眼形容肌肤白嫰的女子，可见皮肤光滑而洁白，自古以来就是中国审美的主要标准之一。
紫外线是导致人们皮肤老化的罪魁祸首。曾经有一张图在网上流传甚广。图片是一位69岁货车司机的脸，他的左脸受日晒时间较右脸长，长年累月，左脸老化明显。这说明，防晒真的很重要啊！▼
我也有一次亲眼目睹紫外线致人变老的铁证。有一次，外婆腿痛，我帮她擦药油按摩。那时，我见到了她未曾见过太阳的皮肤，竟是如此年轻！那皮肤状态，说是三四十岁，我也信。要知道，我外婆当时已经75岁了。我震惊了！紫外线太可怕了！
我意识到防晒的重要性是在23岁。从那时起，我每次出门，必涂防晒，只要裸露出来的地方都涂，脸、耳朵、脖子、手脚、等等，而且无论刮风下雨。只要有光，我都要有防晒护体，要不我感觉像裸奔。即使在家，我也喜欢拉窗帘，每次都要被人说，我也不管，我就是“见光死”。
结果就是，我的皮肤比一般人都白一点，这就够了。同时，我也不希望自己的皮肤老化得太快。到那时，一切都不可逆了。我老公在男生中算比较白的了，我比他还白两个度吧。▼
防晒不一定变白，只是不加速老化而已，我们还要注意每天擦身体乳。每天洗完澡擦干水，我都会擦完身体乳再穿衣服。坚持的话，皮肤一定会变光滑嫩白的，蚊子在你身上都站不住脚呢！
我还会随时补涂润唇膏、护手霜。试想，没有哪个嘴唇干裂、手干瘪瘪的女孩被称为真正的美女的吧？
润唇膏和护手霜我在每个包包、家里的每个房间都会放上，包括办公室，无论春夏秋冬。我需要的时候，随时能用上。
3.脱毛
一个美女，应该是精致的。但是，如果身上毛发太多，有点煞风景，而且脱毛后，会白一点。
我们从头到脚说说吧。
首先，眉毛要随时保持适合自己的眉形，不要让眉毛看起来杂毛太多，非常影响观感。看下图的对比，修完眉，就会有一种眉清目秀的感觉（但是这个生硬的眉毛我欣赏不来）。▼
而且，眉形好对美貌的提升简直就是一次微整形。▼
不同的五官脸型适合怎样的眉形，这应该由自己来决定，与风格相结合，而非依赖传统的审美标杆。
关于试验眉形的方法，推荐大家搜索一下美妆类APP，换几个不同的妆容，看看自己适合什么眉形。
然后，到了腋毛部分的处理。马上到夏天了，无论是穿短袖还是无袖，你想象一下，一个身材苗条、打扮优雅的少女，一抬手无意间看见了她的腋毛……那画面太美我不敢看。▼
但是腋毛刮了，很快会长出来。刚长出来的毛根部黑黑的，实在不好看。我推荐大家使用脱毛仪。脱毛仪可以做到永久脱毛的效果，也不会有新长出来的毛太短不好脱的烦恼。
我去年买了Ulike，说说使用效果。我本身属于毛特别少的人，所以我用了几次后，手脚的毛现在基本不长了，反正我是没见过了。即使冬天的时候经常偷懒，腋毛现在也是少数还在生长，大部分的毛囊都不长了，很干净。
更很多人会用iluminage和silkn这两个牌子，需要的姐妹去网上搜搜，做做功课。我用的Ulike会有一点点痛，但是慢慢习惯了，就不觉得有什么了。
4.脸部皮肤
我以前是痘痘肌，主要是手闲不住。怎么改掉的坏习惯呢？我觉得这是最难的。
我知道自己手多，总想抠那些痘痘，只要管住自己的手痘痘就会好的。果不其然。我觉得忙起来是唯一改掉这个毛病的办法。对不起……真相就是这个。
我是油性肌肤，超级大油田那种（老公常称我为仅次于“油田四子”之外的“油田第五子”）。除了眼霜我经常涂以外（只要觉得干，我就涂，无论什么时候），其他的面霜、精华，我会根据天气来决定。
因为不同的天气，皮肤状态会不一样。夏天，我出油很多，晚上睡觉前，我就只涂眼霜、润唇膏，还有一点爽肤水。春秋季，我会在夏天的基础上加一个晚霜或者精华什么的。冬天会再加一个，比如美白精华。
护肤品我不太挑，反正我用起来感觉都差不多。最近用的优色林双管，白管是保湿精华，金管是美白精华，一次使用两种享受，推荐。▼
面膜的话，我偶尔敷敷，感觉作用不大，图个心理安慰。
5.保健品
我平时很爱吃东西，所以买了美达施在喝。美达施膳食纤维粉，可以吸走肠道里的油脂，缓解便秘，降低胆固醇和糖分吸收。喝了它，能放开吃吃吃也是很幸福！▼
另外，我还在喝双蛋白。双蛋白指的是皮肤的主要弹性蛋白和胶原蛋白。年纪大了，最怕胶原蛋白的流失。现在必须要抓紧时间留住青春。
好了，总结下要点吧。要变美我们首先要做到体型不能过于肥胖，其次是护肤，包括防晒、勤涂身体乳、脱毛、面部皮肤管理，最后服用保健品也有助于我们维持美丽，甚至变得更美哦！