"你是孕妇,你不能化妆,对小孩不好"
"你是孕妇,你不能吃这个,对小孩不好"
"你是孕妇,你不能擦护肤品,对小孩不好"
不知道你们有没有经历过这些，
虽然我还没有怀孕，
但是身边时常会听到朋友抱怨，
怀孕了这个也不准用，那个也不能用。
其实怀孕只是生活的一部分，
重要的是保持良好的心情，
happymom，happybaby，
愉悦的心情，有时候比你吃什么用什么更重要。
作为一个已婚妇女，
也面临着怀孕生小孩的问题。
一直有人问我孕期护肤该怎么做，
其实不需要和平时有太多的改变，
你还是可以用你喜欢的护肤品，
只是避开一些成分而已。
而且护肤品只作用于表皮，
远远比你的食物药物，还有生活作息
（比如抽烟喝酒）对胎儿的影响小。
在临床上我们经常看到因为滥用*品，
或者酗酒导致胎儿致畸的，
但是很少有擦护肤品导致的不良影响。
所以对于孕期护肤，
我的态度是不需要做太多改变，
而且越是怀孕的时候，越要好好护肤！
因为内分泌和体型的改变，
孕期会产生更多皮肤问题，
比如妊娠纹，色斑，敏感等，
这些如果不在孕期预防，后续都是不可逆的。
孕期护肤不光是为了更好的外表，
更重要的是能给准妈妈们一个良好的心情。
对于护肤，每个人的诉求和想法不同。
我有看到过怀孕之后再也不擦任何保养品，
只用清水洗脸的人。
也见过孕期只用婴幼儿护肤品的，
也有我这样完全不想改变日常routine的人。
选择哪一种方案，
关键在于你自己的想法。
先来说一些已知的，
可能会对胎儿造成不良影响的护肤成分。
维生素A酸类
水杨酸，果酸
大豆类成分
精油
一些化学防晒成分
维A酸，常见一些欧美牌的抗衰老产品，
水杨酸和果酸主要是去角质，
也会经常添加在一些化妆水里面。
大豆类成分，主要是因为雌激素，
可能会对内分泌改变的孕妇造成影响。
而精油类，是因为孕妇对气味敏感，
并且一些植物成分也是含有激素的。
化学防晒成分，比如二羟丙酮。
上述护肤成分，
如果你孕期不小心使用了，
也无需过于惊慌，停用就好了。
因为外用护肤
造成不良影响的可能性还是很小的。
包括像维A酸Retinoids
应该是大家最熟悉的孕妇禁用成分，
但是已知的报道中是口服引起的胎儿缺陷，
并不是表皮使用的护肤品，
现在也没有研究直接表明维A酸和胎儿畸形之间的有直接关系。
但还是那句话，如果你非常介意且敏感，
那就不要用。
对于我自己来说，孕期我也不会执着于成分表，
平时怎么护肤的，怀孕期间我还是怎么做。
当然护肤品还是要选择正规厂家生产的，
一些三无品牌为了效果，
可能会添加超标的重金属或者其他有害成分，
这样不仅对于孕妇不利，
非孕期女孩子用也是不好的。
孕期能防晒和化妆吗？
当然能！
唇膏也是可以擦的！没有关系！
有人担心唇膏中的重金属残留，
比如铅这个东西，
的确孕妇对重金属非常敏感，
但只要是正规厂家有批文的唇膏，
铅含量都是达标的。
除非你硬要一天吃几根唇膏下去，
否则是不会对身体造成影响的。
关于孕期护肤，我就不推荐具体品牌了。
如果你介意其中的护肤成分，
其实现在产品背面都有成分表，
买之前看一下就好了。
如果要列出来，孕妇能用的品牌实在是太多了。
孕期需要特别注意预防
妊娠纹
色斑
敏感
妊娠纹
妊娠纹大概是每个孕妇最担心的皮肤问题了。
妊娠纹的成因，
是由于怀孕时候肚子迅速变大，
皮肤的张力有限，失去弹性导致纤维断裂，
从而在表皮形成深色纹路。
妊娠纹也和基因有关，
你们可以看看自己的妈妈纹路是否严重，
来判断自己是不是容易长纹路的体质。
不得不说做妈妈真的很伟大！网上随便一搜就有很多严重妊娠纹的案例，太可怕的图片我就不放了。要减少妊娠纹的生长概率，要做到两点：控制自身体重增长速度
勤擦保湿油或者乳液
控制体重增长速度，
可以减轻一段时间内皮肤的拉扯力，
从而减小纤维撕裂的概率。
现在市面上有卖专业针对妊娠纹的产品，
往往价格不菲，
其实只要是能够增加皮肤弹力的护肤品，
都可以起到保护腹部皮肤，减少纹路的目的。
我比较推荐油类产品，
滋润度最高。
色斑
孕期因为体内激素的改变，
非常容易出现色斑问题！
另外一点就是很多人会忽略孕期防晒，
甚至有些人觉得孕妇不可以防晒，
这也是导致孕期色斑产生的一大原因。
想要预防孕期色斑，
首先就是一定要做好防晒！
不管是硬防晒，比如打伞，防晒衣这些，
还是擦防晒霜，两方面都不可缺少。
如果有些人惧怕化学防晒会对胎儿产生不好的影响，
现在也有很多使用感良好的物理系防晒可以选择。
反正防晒是一定必须要做的！切记！
除了防晒这样的预防作用，
还可以使用一些针对色斑的提亮美白产品。
因为孕期皮肤会变得更敏感，
所以一些强效的美白成分比如曲酸，
或是剥落式去角质成分比如水杨酸，
这些都是不建议使用的。
可以使用像维生素C这样的抗氧化剂，
不仅可以防止色斑的产生，
还可以提升肌肤免疫力，
让过敏的情况也更少发生。
敏感
孕期体内激素改变，
让人的生理心理都会变得不稳定。
有些原本皮肤耐受的妹子，
在孕期会发现自己变得敏感起来。
所以孕期护肤还是尽量使用成分简单的产品，
尤其不要添加太多的香精，
因为孕妇对气味是相当敏感的。
如果要我给一个通用的孕妇护肤方案，
我想大概会是这样。
无香料无酒精卸妆产品
无香料氨基酸洁面
不含水杨酸酒精的化妆水
预防色斑的抗氧化精华（可选维C系）
不含维A酸的面霜眼霜
纯补水效果的面膜
总而言之，
我觉得孕妇并没有必要去购买“孕妇专用护肤品”
只要你用的是正规品牌，
不含有危险成分，
就是可以放心使用的！
大家可以评论自己喜欢的孕期护肤，
在留言区一起种种草！
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